SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • Grind, jak wygląda kwestia posiadania broni w Irlandii? Zbliżona jak w Polsce, czy może jest trochę więcej luzu? Bardzo podobnie. Ale broni nielegalnej dużo więcej ludzie mają niż w PL

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-03 13:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Umowmy sie, ze jak na koksa to ta ankieta tak z doopy troche wyglada. Ciezko ocenic czy jestes doyebany (pomiar klata i bic jak na trt od niedawna i wzrost - nierealny, podobnie wynik w WL ;) ) czy gruby. Twoj wynik tescia jest niewiadoma - obstawiam, ze masz ponad 1500, a nie 1500. Pewnie nie prosiles o rozcieczenie probki. Jesli e2 i prl masz w [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2020-03-03 12:41:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Grind, jak wygląda kwestia posiadania broni w Irlandii? Zbliżona jak w Polsce, czy może jest trochę więcej luzu?

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-03 08:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Debiuty PZKFITS 2020 i ich perełki

    Artykuł
    Zawody - wyniki i relacje

    [...] na zawodach w Kielcach, robiąc to bardzo profesjonalnie, przy zastosowaniu najlepszych światowych marek kosmetyków (m.in. Jan Tana). Od tej strony zawodniczki wyglądały jak „królewny”. Bikini fitness było najliczniej obsadzoną konkurencją tych zawodów, na co składało się aż 6 kategorii wzrostowych. Ubiegłoroczne „Debiuty” miały swoje dwie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8711 Data: 2020-03-03 07:36:21
  • Dieta redukcyjna do oceny :) dieta zbilansowana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wygląda już całkiem nieźle, ale jak domer - pamiętaj, że to wzór a produkty mieszaj

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1989 Data: 2020-03-03 07:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Posiłek apetycznie wygląda jak zawsze u Ciebie :)

    Odpowiedzi: 4251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-03 06:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Współczynnik PAL

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] być niestety mocno niedokładne. Dlatego też zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z sugerowanego wzoru. W artykule tym masz podany dokładny przykład w jaki sposób należy połączyć zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Podstaw swoje dane i oblicz, a następnie wklej tutaj całość obliczeń. Zobaczymy wtedy jak to dokładnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2020-03-03 06:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] nie bylo o czym pisac bo malo jadlem, duzo spalem a jedyny ruch to spacery z psiakiem. No to lecimy :-)) 01.03.2020 Start masy po OFFie tydzien 99.0kg Znacie to uczucie jak sie na cos cieszycie ze spac sie nie da? Mialem tak jak mlodzian jak na wycieszke albo gdzies na rybki jechalem i tak samo bylo w nocy z soboty na niedziele bo obudzilem [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-02 23:21:03 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny 2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czekamy więc na poprawione dni rozpiski Twojej diety. Najlepiej jakbyś wrzucił około trzech przykładowych dni po to, aby można było zobaczyć jak wygląda urozmacenie diety. Jest to jeden z podstawowych czynników wpływających na jej jakość. Polecam poczytać na ten temat artykuły: https://potreningu.pl/articles/4759/jak-urozmaicic-diete [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2020-03-02 21:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Panowie mniej więcej od roku muszę żyć ze swoimi dziewczęcymi sutkami. Mógłby ktoś mi opisac jak to mniej więcej wygląda? Do jakiego specjalisty trzeba się z tym zgłosić? +/- ile kosztuje taka wizyta? Czy na operację tylko prywatnie, czyli trzeba ponieść duże koszty? Z tego co mówią bardziej doświadczeni to mam małe te sutki Na Twoim miejscu [...]

    Odpowiedzi: 7985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-02 20:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Ladies SFD

    Dla m ie ta rozpiska nie do końca jasna jest. Jak masz tylko 3 serie to robisz jakieś rozgrzrwkowe? Bo tak wskakiwanie od razu na największy ciężar to średnio wygląda. W niektórych ćwiczeniach masz regres i powtórzeń i ciężaru. Ale może po prostu nie będę patrzeć na te obciążenia bo to nie wiadomo jak czytać Generalnie dlaczego się na split [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2020-03-02 20:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bym się nie przejmował, dzień wcześniej trenowałeś? Jeśli tak to już przez to mogą być zawyżone lekko. Jak zaczniesz cykl to za 3 tygodnie badania i będziesz wiedział jak wygląda sprawa z prolaktyną i estro. HCG po 4-6 tygodniach od rozpoczęcia cyklu. Możesz startować z takiego BF ale lepiej by było te 12-13% Edit: Nie zauważyłem że [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 362 Data: 2020-03-02 20:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Igf 1

    Post
    Doping

    Ale jak ja teraz i tak dodaje do cyklu t3. To np od jutra jak zacznę wbijać dodatkowo igf, to mogę dalej lecieć też t3? Cykl teraz wygląda tak: 1-? Test ponad 1g/week 1-? Tren A 150mg e2d 1-? Gh 5jm ed 1-? T3 37.5 mcg ed Igf dam tylko w dni treningowe.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2020-03-02 20:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna czy masa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ponownie :) Minely dwa tygdodnie od startu mojej diety, dieta tak jak wyliczylem tak trzymalem, zmieniajac ja oczywiscie ale dalej trzymajac sie tych samych kalorii i makro. Od tego czasu przytylem pewnie okolo 1kg moze nieco wiecej, widze to nawet na brzuchu. Okolo dwa lata temu rowniez redukowalem i zaczynalem od 2800 i rowniez bardzo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2020-03-02 19:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz Raczycki - Jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Napisze wieczorem jak micha Generalnie rano w dzien tego czita bylo 107.8 czyli najniżej jak do tej pory ale tez ciut pospalem dluzej z 1,5h Zazwyczaj ostatni posilek jem do 21-21 30 bo tak mi sie dzien układa a ten burger wlecial po 23 wiec tez moglo miec to jakis wplyw Rano o 6 bylo 108.8kg ale w ciagu dnia dosyc mocna diureza i ze dwa mocne [...]

    Odpowiedzi: 3527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-02 13:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz Raczycki - Jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    A jak waga po burgerze? Tak ogólnie jak micha teraz wygląda?

    Odpowiedzi: 3527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-02 12:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Bardzo dobry. A dzisiaj jadę do Auchan, bo jest nowy Oreo + Milka na patyku. Jak znajdę, to wrzucę, ale wygląda mistrzowsko :-D No a ta rolada... poezja! Muszę się na dłużej zakolegować ze Śląskiem %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-03-02 09:52:25 Szukaj teściowej na Śląsku :D

    Odpowiedzi: 6955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-02 12:53:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] mogła by być inna. Teraz na redukcji nie ma to takiego wielkiego znaczenia, ale na masie myślę, że warto nad tym pomyśleć. To samo co dymq pisze, dodam jeszcze, że jak jesteś aktywny mocno 5 dni w tygodniu, to co się w 2 dni stanie? No nic. Zauważ jeszcze jedną rzecz, często róznica między DT a DNT wynosi bardzo dużo, tłumaczy się to [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-02 12:18:26 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • przepis wygląda jak ciastka na winie :-D

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-02 10:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwica jalowa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] az do momentu gdy kosc znowu bedzie w pelni funkcjonalna. Niezwrocenie uwagi na powstala patologie, jest w pozniejszych orkesach przyczyna dysfunkcji stawu. Aby sprawdzic jak obecnie wyglada staw i w jakiej kondycji jest udalbym sie do ortopedy, ktory skieruje nas na ewentualne wsparcie naprawcze. mozesz tez udac sie prywatnie do fizjo i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 421 Data: 2020-03-02 10:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)